Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, ontwikkeld door Marie Cesar, gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist gebruik van het bewegingsapparaat waardoor het houding,- en bewegingspatroon verandert. Dit kan ook veroorzaakt worden door een afwijking of ziekte.
Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding,- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam!
De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
Dat een optimaal houding,- en bewegingspatroon is aan te wijzen en dat iedereen goede houding,- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces. Bewegingen worden “goed” genoemd als spieren daarbij optimaal samenwerken en de gewrichten op de juiste manier worden belast.
Oefentherapie Cesar kan hulp bieden bij:
– Hoofd- en nekpijn
– Schouder- en armklachten met / zonder uitstralende pijn naar de arm
– Rugklachten; zoals spit en ischias, maar ook rugklachten die regelmatig terugkomen
– Bekkenklachten tijdens zwangerschap en urine- en/of ontlastingsverlies (zie bekken (bodem)klachten)
– Beroep gerelateerde klachten
– Ademproblematiek, zoals COPD en hyperventilatie
– Neurologische aandoeningen zoals H.N.P. (hernia), MS
– Orthopedische aandoeningen zoals artrose, ziekte van Scheuermann
– Behandeling van reumatische aandoeningen
– Osteoporose
– Spannings gerelateerde klachten
