Last van drukte, veranderingen in je omgeving en/of stress en daarbij ook lichamelijke klachten, of klachten waarvoor geen oorzaak te vinden is?
Dan “ga je hier onder gebukt”, “heb je je buik er vol van” en “zul je er wel je schouders onder moeten zetten” om “overeind te blijven”.
Deze extra spierkracht kost extra energie en maakt je eerder moe maar kan ook op organen drukken of aan gewrichten trekken waardoor deze beperkt worden in hun functie. Deze klachten kunnen verminderd of zelfs opgelost worden. Hiervoor is van belang dat je inzicht krijgt en leert voelen waardoor de spierspanning veroorzaakt en onderhouden wordt maar als belangrijkste dat je hem leert loslaten.
Klachten waaraan gedacht kan worden zijn:
– Spanningshoofdpijn
– Buikpijn met en zonder darmklachten, diaree en/of obstipatie
– Pijn rond het middenrif
– Maagpijn
– Hartkloppingen
– Ademproblematiek zoals benauwdheid en hyperventilatie
– Slaapproblemen
